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糖尿病人—请细心看护您的双脚
来源:    作者:王宇婷    日期:2015-03-24 09:17:57
       随着社会的进步,人们生活水平的逐年提高,糖尿病的发病率也在逐年增长。随着糖尿病的高发与社会老龄化的日益严重,糖尿病足的发病率也有明显增高趋势。
       糖尿病足的定义:1999年世界卫生组织(WHO)对糖尿病足的定义是:糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度末梢血管病变而导致下肢感染,溃疡形成和(或)深部组织的破坏。
       糖尿病的害处,很多时候表现在并发症上,糖尿病足就是其中一种,其严重影响病人的生活质量。由于血管病变和神经病变的双重打击,糖尿病患者脆弱的双脚很容易受损,感染发炎以致溃烂,如果防治不好还逐步腐烂到软组织、骨头……最后甚至只好将脚截去。糖尿病足患者的截肢率是非糖尿病患者的15倍。
       但是,糖尿病足也是可以预防的,除了严格控制血糖外,最重要的是养成良好的足部护理习惯。因此爱护好你的脚,是糖尿病患者每天必做的功课。下面的几个小方法可供参考:
       1.要每天洗脚,每晚用温水或中性皂液泡足(水温<40°)。温水应浸过踝关节上10公分,然后用柔软的干毛巾擦拭干净,特别注意脚趾间是否擦干。由于秋冬季皮肤干燥,应在擦干后涂上润肤液。 
       2.修剪脚趾甲时应用指甲刀横向直剪,切勿将脚趾甲剪得太短,也不要深入剪至弯角位置,以免损伤皮肤。
       3.选择天然材质柔软的袜子,如棉质或羊毛袜子,避免穿过紧的尼龙丝袜。
       4.选择合适的鞋子。购鞋时应看重舒适程度,选择脚跟稳固、鞋头宽阔的款式;避免穿着人造革材质、鞋头过尖或过紧的鞋;应选择真皮或棉质透气性好的鞋;不要长时间穿新鞋,尽量勤换鞋款,避免脚部同一位置长期承受压力,预防起泡或淤伤。
       5.不要用热水袋、热垫或电热产品温暖双脚,以免感觉迟钝而烫伤。
       6.不要赤脚走路,在室内或地毯上走路也应该穿拖鞋。
       7.指导患者足部按摩改善下肢血液循环。从趾尖向上至膝关节按摩2-4次/天,10-30分钟/次,注意动作轻柔。并适当作下肢运动如踮脚跟、弯腰、甩脚等运动,每日15-30分钟。
       除了以上几点护理,专家还提醒,糖尿病病人的双脚感觉不灵敏,很多人受伤了都懵懂不知,伤口感染一段时间后才发现。为了预防和避免糖尿病足,不仅要给双脚创造一个洁净、舒适的环境,而且要每天仔细给双脚照镜子,及时发现有没有破损,一旦有伤口,就要到医院处理。